ชาวออฟฟิศบางคนลืมใส่ใจในสุขภาพของตัวเอง เพราะบางทีก็ไม่ได้มีอาการผิดปกติอะไรแสดงออกมาทางร่างกาย อาจด้วยเพราะความเคยชินและลืมคำนึงถึงสุขภาพของตัวเอง บางช่วงต้องทำงานหนักจนพักผ่อนน้อย รวมถึงการกินอาหารอย่างถูกปากถูกใจแต่ไม่ได้ถูกหลักสุขภาพ
5 โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศจะมีอะไรบ้าง มาอ่านกันเลยค่ะ . . .
- โรคเครียดลงกระเพาะ
โรคนี้ส่วนมากจะเกิดจากความเครียด เนื่องจากหากเราเครียดระบบประสาทอัตโนมัตเจะกระตุ้นให้กระเพาะของเราหลั่งน้ำย่อยออกมาในปริมาณที่มากกว่าปกติและจะทำให้เกิดการระคายเคือง
- ออฟฟิศซินโดรม
โรคนี้เป็นโรคที่จากพฤติกรรมของคนทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยที่ไม่ได้ขยับตัว จึงทำให้กล้ามเนื้อเกิดการตึง และอาจก่อให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้
- โรคกรดไหลย้อน
โรคนี้เป็นโรคที่ชาวออฟฟิศหลายคนมองข้ามอย่างมาก แต่ก็เป็นภัยเงียบที่คุกคามชีวิตผู้คนหลายคน เนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบจากการทำงาน รีบทานข้าว ทานอาหารรสจัด ของทอด น้ำอัดลม หรือไม่มีเวลาทานข้าว รวมถึงการกินเสร็จแล้วต้องรีบนอนจึงทำให้เกิดโรคนี้ได้
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
โรคนี้ถือเป็นโรคยอดฮิตติดอันดับต้น ๆ ของคนทำงาน เพราะเนื่องจากการปวดปัสสาวะแล้วไม่ยอมลุกไปเข้าหรือหน้างานทำให้ไปเข้าห้องน้ำบ่อยไม่ได้ รวมถึงการกินน้ำที่ไม่ใช่น้ำเปล่า แต่เป็นนม ชา กาแฟ ฯลฯ ซึ่งบางคนคิดว่าก็เหมือนกินน้ำเปล่า ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นความเชื่อที่ผิดมากนะคะ สาเหตุที่กล่าวมาล้วนส่งผลทำให้เกิดโรคนี้ได้
- โรคความดันโลหิตสูง
เนื่องจากชีวิตการทำงานทำให้เราเครียดอยู่บ่อยครั้ง จึงทำให้เกิดความกดดันซึ่งนำไปสู่การเป็นโรคนี้นั่นเอง และโรคนี้ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือกสมอง และไตวายอีกด้วย
อันตรายมีอยู่รอบตัวทุกคน และสุขภาพที่ดีก็ต้องเริ่มจากที่ภายในด้วย หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงให้เกิดโรคไม่ได้ แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ไปตรวจสุขภาพประจำปีกันด้วยนะคะ เพื่อที่หากเกิดอะไรขึ้นจะได้รีบหาแนวทางการรักษาต่อไปอย่างทันท่วงทีค่ะ
————————————
📖รีเสิร์ซเชอร์ เพื่อนคู่คิดงานวิจัย💡
✨สอบถามข้อมูลทำวิจัย และจองคอร์สเรียน ติดต่อ:
.
📲Line: @ResearcherTH
หรือกดลิงค์ shorturl.asia/pqG9V
.
🌐Website: https://myresearcher.co
.
📲Tel: 096-789-9662 หรือ 064-914-1562
.
🎥Youtube: www.youtube.com/@researcherthailand
.
🎥Tiktok: @ResercherThailand
.
#วิจัย #งานวิจัย #วิทยานิพนธ์ #วิจัยจบ #เล่มจบ #สอนทำวิจัย #รับสอนทำวิจัย #เรียนทำวิจัย #คอร์สสอนทำวิจัย #คอร์สติวออนไลน์ #คอร์สตัวต่อตัว #ปริญญาโท #วิจัยตัวร้าย
.
ขอบคุณข้อมูลจาก 𝗌𝖼𝗁𝗈𝗅𝖺𝗋𝗌𝗁𝗂𝗉.𝗂𝗇.𝗍𝗁
