เคยไหม? เครียดแล้วต้องหาอะไรกิน งานวิจัยล่าสุดเผยว่า คนไทยส่วนใหญ่มักคลายเครียดด้วยการกินอาหารหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นของหวาน ชานมไข่มุก หรืออาหารจานด่วน ซึ่งพฤติกรรมนี้กำลังกลายเป็นวิธีการจัดการความเครียดที่นิยมในสังคมไทย
🍩 1. ของหวานคือเพื่อนแก้เครียด
ของหวานเป็นสิ่งที่คนไทยนิยมรับประทานเมื่อรู้สึกเครียด ช็อกโกแลต ขนมเค้ก หรือชานมไข่มุก ล้วนเป็นตัวเลือกยอดฮิต ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายทันที
🍕 2. อาหารจานด่วน คำตอบของคนเครียด
อาหารจานด่วนอย่างพวกพิซซ่า เบอร์เกอร์ หรือเฟรนช์ฟรายส์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คนไทยคลายเครียดได้ไว เพราะนอกจากจะหาง่ายแล้วยังให้พลังงานพร้อมปลอบใจได้ดีอีกด้วย
🥤 3. ความเสี่ยงที่ต้องระวัง
แม้ว่าการกินจะเป็นวิธีคลายเครียดที่ได้ผล แต่ถ้าเลือกกินของที่ไม่มีประโยชน์ก็อาจนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนั้น เราควรเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คลายเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณเคยเครียดแล้วต้องหาของกินบ้างหรือเปล่า? แล้วคุณชอบกินอะไรเวลาที่เครียด ๆ กันบ้างคะ?
————————————
📖 รีเสิร์ซเชอร์ เพื่อนคู่คิดงานวิจัย💡
✨สอบถามข้อมูลทำวิจัย และจองคอร์สเรียน ติดต่อ:
📲Line : @ResearcherTH หรือกดลิงค์ shorturl.asia/pqG9V
🌐Website : https://researcherthailand.co.th/
📲Tel : 096-789-9662 หรือ 064-914-1562
🎥YouTube : www.youtube.com/@researcherthailand
🎥TikTok : @ResercherThailand
#วิจัย #งานวิจัย #วิทยานิพนธ์ #วิจัยจบ #เล่มจบ #สอนทำวิจัย #รับสอนทำวิจัย #เรียนทำวิจัย #คอร์สสอนทำวิจัย #คอร์สติวออนไลน์ #คอร์สตัวต่อตัว #ปริญญาโท #วิจัยตัวร้าย
