เครียดแล้วกิน! งานวิจัยเผยพฤติกรรมคลายเครียดของคนไทย

เคยไหม? เครียดแล้วต้องหาอะไรกิน งานวิจัยล่าสุดเผยว่า คนไทยส่วนใหญ่มักคลายเครียดด้วยการกินอาหารหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นของหวาน ชานมไข่มุก หรืออาหารจานด่วน ซึ่งพฤติกรรมนี้กำลังกลายเป็นวิธีการจัดการความเครียดที่นิยมในสังคมไทย

🍩 1. ของหวานคือเพื่อนแก้เครียด
ของหวานเป็นสิ่งที่คนไทยนิยมรับประทานเมื่อรู้สึกเครียด ช็อกโกแลต ขนมเค้ก หรือชานมไข่มุก ล้วนเป็นตัวเลือกยอดฮิต ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายทันที

🍕 2. อาหารจานด่วน คำตอบของคนเครียด
อาหารจานด่วนอย่างพวกพิซซ่า เบอร์เกอร์ หรือเฟรนช์ฟรายส์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คนไทยคลายเครียดได้ไว เพราะนอกจากจะหาง่ายแล้วยังให้พลังงานพร้อมปลอบใจได้ดีอีกด้วย

🥤 3. ความเสี่ยงที่ต้องระวัง
แม้ว่าการกินจะเป็นวิธีคลายเครียดที่ได้ผล แต่ถ้าเลือกกินของที่ไม่มีประโยชน์ก็อาจนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนั้น เราควรเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คลายเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณเคยเครียดแล้วต้องหาของกินบ้างหรือเปล่า? แล้วคุณชอบกินอะไรเวลาที่เครียด ๆ กันบ้างคะ?

————————————

📖 รีเสิร์ซเชอร์ เพื่อนคู่คิดงานวิจัย💡

✨สอบถามข้อมูลทำวิจัย และจองคอร์สเรียน ติดต่อ:

📲Line : @ResearcherTH  หรือกดลิงค์ shorturl.asia/pqG9V

🌐Website : https://researcherthailand.co.th/

📲Tel : 096-789-9662 หรือ 064-914-1562

🎥YouTube : www.youtube.com/@researcherthailand

🎥TikTok : @ResercherThailand

#วิจัย #งานวิจัย  #วิทยานิพนธ์ #วิจัยจบ #เล่มจบ #สอนทำวิจัย #รับสอนทำวิจัย #เรียนทำวิจัย #คอร์สสอนทำวิจัย #คอร์สติวออนไลน์ #คอร์สตัวต่อตัว #ปริญญาโท #วิจัยตัวร้าย